Login Form

Số Người Truy cập

1909874
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
375
838
4163
261905
13166
28364
1909874

Your IP: ::1
2018-07-19 11:13

Kiến Thức Y Học

Tập luyện thể lực mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim

     Một nghiên cứu được tiến hành tại Bệnh viện Saint Luke, thành phố Kansas (Mỹ) cho thấy, sức bền kéo dài như chạy đua đường dài, thi thể thao 3 môn phối hợp và đua xe đạp trên quãng đường thật dài có thể gây nên thay đổi cấu trúc của tim, phình động mạch, dẫn đến chấn thương cơ tim.

dien-kinh 0

 Chỉ nên tập luyện những bài tập thể lực mạnh khoảng 30-60 phút mỗi ngày.

Read More

 

     Theo người đứng đầu cuộc nghiên cứu, bác sĩ James H. O’Keefe, tập luyện thể lực hằng ngày có tác dụng ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh động mạch vành, tăng huyết áp và béo phì.

     Tuy nhiên, khi tập luyện quá sức trong thời gian dài thì sẽ có tác dụng ngược, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim gấp 5 lần so với những người bình thường.

giai-dien-kinh-tre

Tập luyện quá sức có nguy cơ mắc bệnh tim mạch gấp 5 lần.

     Nghiên cứu này không nhằm mục đích đánh giá thấp tầm quan trọng của việc tập luyện thể lực. Bác sĩ O’Keefe khuyên chỉ nên tập luyện những bài tập thể lực mạnh trong khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày.

Shaolaojia sưu tầm

Hình Ảnh Mới Nhất

  • Hun-luyn-s-dng-CCHT-2.JPG
  • IMG_0167.JPG
  • IMG_0195.JPG
  • IMG_0213.JPG
  • IMG_0417.JPG
  • Thiu-t-v-s-Thiu-Ngc-Sn-2.jpg
  • Thy--Vng.JPG
  • V-s-Thiu-Ngc-11.JPG
  • V-s-Thiu-Ngc-Sn-5.JPG
  • V-s-Thiu-Ngc-Sn-15.JPG
  • Vng-2.JPG