= DỰ BỊ THỨC
= KHỞI THỨC
ĐỆ I LỘ:
1. BẠCH HẠC LƯỢNG XÍ
2. TẢ LÂU TẤT ẢO BỘ
3. TẢ ĐƠN TIÊN
4. TẢ TỲ BÀ THẾ
5. LÝ TÊ THẾ
6. TẢ BAN LAN CHÙY
7. LÃM TƯỚC VĨ

      Dưới đây là toàn bộ nội dung lời thiệu của bài quyền Trần thức "Đệ Nhất Lộ", một bài quyền nổi tiếng  của  dòng họ Trần tại tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Lời thiệu này do bạn  Longqua69 đăng trong diễn đàn của võ thuật Thieugia. Thiều  Tam Thanh xin trân trọng giới thiệu cùng các bạn yêu thích bộ môn TCQ, chúc các bạn học thật tốt và gặt hái nhiều thành công trong sự nghiệp võ thuật.

1. Dự bị thức
2. Kim cương đảo đối
3. Lản trát y
4. Lục phong tứ bế
5. Đơn tiên
6. Đệ nhị kim cương đảo đối
7. Bạch hạc lượng sí
8. Tà hành ảo bộ
9. Sơ thu
10. Tiền thang ảo bộ

1. Dự bị thức
2. Kim cương đảo đối
3. Lãn trát y
4. Lục phong tứ bế
5. Đơn tiên
6. Ban lan trửu
7. Hộ tâm chùy
8. Ảo bộ tà hành
9. Sát yêu áp trửu quyền
10. Tỉnh lãm trực nhập

11. Phong tảo mai hoa
12. Kim cương đảo đối
13. Lộc thân chùy
14. Phiết thân chùy
15. Chiết thủ
16. Phiên hoa vũ trụ
17. Yểm thủ quăng quyền
18. Phi bộ ảo loan trửu
19. Vân thủ (tiền tam)
20. Cao thám mã
21. Vân thủ (hậu tam)
22. Cao thám mã
23. Liên châu pháo
24. Liên châu pháo
25. Liên châu pháo
26. Đảo kỳ lân
27. Bạch sà thổ tín
28. Bạch sà thổ tín
29. Bạch sà thổ tín
30. Hải để phiên hoa
31. Yểm thủ quăng chùy
32. Chuyển thân lục hợp
33. Tả khỏa tiên pháo
34. Tả khỏa tiên pháo
35. Hữu khỏa tiên pháo