Kiến Thức Y Học
Cao Huyết Áp: cách phòng chống và chữa trị bệnh
Bệnh cao huyết áp: cách phòng chống và chữa trị
Bác Sĩ Nguyễn Văn Đức
Nước Mỹ nay 281 triệu người, trong đó, hơn 60 triệu người mang bệnh cao áp huyết (bạn tính,chưa đến 5 người, đã có 1 người cao áp huyết).
Bệnh cao áp huyết (hypertension, high blood pressure) nguy hiểm,đưa đến những biến chứng như tai biến mạch máu não (stroke), chết cơ tim cấp tính (heart attack), suy tim, suy thận. Cao áp huyết còn rút ngắn tuổi thọ. Khổ cái, trong đa số các trường hợp, cao áp huyết không gây triệu chứng. Nhiều vị không biết mình mang bệnh, tình cờ đi thăm bác sĩ vì một lý do gì khác, được bác sĩ cho biết có cao áp huyết. Cho nên,cao áp huyết nổi danh là một ‘’căn bệnh thầm lặng’’.
Cao áp huyết là gì? Con tim bơm máu đi nuôi các cơ quan của cơ thể qua những hệ thống mạch máu gọi là động mạch. Ví như một máy bơm nước đẩy nước qua các ống dẫn. Khi máu được tim bơm đầy, và chảy trong lòng các mạch máu, sức ép của máu vào thành mạch máu sẽ tạo một áp suất (pressure) gọi là áp huyết (blood pressure). Áp huyết thay đổi tùy lúc, và tùy các hoạt động của cơ thể. Áp huyết xuống thấp hơn lúc ta ngủ, nghỉ và lên cao hơn khi tinh thần ta kích động, buồn bực hoặc trong lúc ta tập thể dục, chơi thể thao.
Huyết áp thấp - "sát thủ” giấu mặt của sức khỏe
Tập luyện thể lực mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim
Một nghiên cứu được tiến hành tại Bệnh viện Saint Luke, thành phố Kansas (Mỹ) cho thấy, sức bền kéo dài như chạy đua đường dài, thi thể thao 3 môn phối hợp và đua xe đạp trên quãng đường thật dài có thể gây nên thay đổi cấu trúc của tim, phình động mạch, dẫn đến chấn thương cơ tim.
Chỉ nên tập luyện những bài tập thể lực mạnh khoảng 30-60 phút mỗi ngày.
Read more: Tập luyện thể lực mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim
ĐAU THẦN KINH TỌA - CÁCH THỨC, BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA
Dây thần kinh tọa ?
Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh dài nhất cơ thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Dây thần kinh tọa chi phối các động tác của chân, góp phần làm nên các động tác đi lại, đứng ngồi của hai chân.
Đau thần kinh tọa là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng đau bắt nguồn dọc theo đường đi của dây thần kinh này – từ lưng xuống mông và chân.
 |
 |
Thần kinh tọa và biểu hiện đau thần kinh tọa
Nguyên nhân gây ra đau dây thần kinh tọa
Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa gồm:
Read more: ĐAU THẦN KINH TỌA - CÁCH THỨC, BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA
BỆNH & KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ BỆNH
BỆNH HỌC & PHƯƠNG PHÁP PHÒNG - CHỮA BỆNH
A. Phần thứ nhất
1. Khái niệm
a. Y - học là gì ?
Y học là khoa học và nghệ thuật chữa bệnh, bao gồm nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe nhằm duy trì, hồi phục cơ thể từ việc phòng ngừa và chữa bệnh.
b. Bệnh là gì? Bệnh là những bất thường xảy ra ở cơ thể sống làm ảnh hưởng tới sự tồn tại và phát triển bình thường của sinh vật.
Hình Ảnh Mới Nhất
