Khí Công - Dưỡng Sinh
PHƯƠNG PHÁP LUYỆN THỞ TRONG KHÍ CÔNG
THỞ VÀ CÁC PHÉP THỞ TRONG KHÍ CÔNG
1. Thở và tầm quan trọng của việc tập thở
Trong cuộc sống, đặc biệt là cuộc sống hiện đại, có rất nhiều lý do, nhiều chuyện quan trọng chi phối và có ảnh hưởng đặc biệt đến cuộc sống của chúng ta. Từ chuyện ăn uống học hành, chuyện công danh sự nghiêp, chuyện đối nhân xử thế v.v. chuyện nào cũng quan trọng, cũng mang tính sống còn, mang tính quyết định đáng để chúng ta phải quan tâm. Thế nhưng, có việc rất quan trọng, thậm chí là “đặc biệt quan trọng” và chính nó mới thực sự mang tính sống còn, mang tính quyết định đến toàn bộ cuộc sống của con người, đến sự giàu sang, phú quí, đến thọ yểu thì lại bị con người đặc biệt thờ ơ. Đó chính là việc thở.
MỘT SỐ VẤN ĐỀ CẦN CHÚ Ý KHI LUYỆN CÔNG
MỘT SỐ VẤN ĐỀ CẦN CHÚ Ý KHI LUYỆN CÔNG
Ở những bài trước, chúng tôi đã giới thiệu sơ qua giúp các bạn hiểu mục đích, ý nghĩa, nội dung cơ bản cùng cách thức, trình tự luyện công. Tại phần này, chúng tôi chỉ trình bày một cách tóm tắt những vấn đề cần chú ý khi luyện công hay nói cách khác khi luyện công cần tuân thủ những vấn đề gì?.
- Trước hết, muốn thành công phải tuân thủ một cách triệt để tam qui tức là phải có Tín tâm (đức tin), Quyết tâm và Hằng tâm (sự cần cù, tính siêng năng, lòng nhẫn nại…). Đây là ba nội dung bắt buộc đối với những ai chọn bộ môn Khí công liệu pháp để luyện tập, là môn qui, đồng thời cũng là tiêu chuẩn để kén chọn đệ tử nhập môn.
THUẬT TRƯỜNG THỌ VÀ BÍ KÍP LUYỆN CÔNG
THUẬT TRƯỜNG THỌ VÀ BÍ QUYẾT LUYỆN CÔNG [1]
Bài viết của Võ sư: Thiều Ngọc Sơn
Trước tiên cần phải khẳng định: Mục tiêu của bộ môn Khí công là Kiện thân tráng cốt, khu trừ tật bệnh, ích thọ diên niên.(xin xem lại bài viết "Hiểu biết cơ bản về Khí công".
Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu đó không phải cứ có những bài tập hoa mỹ, những động tác phức tạp hay kỹ thuật khéo léo là có thể “kiện thân tráng cốt, khu trừ tật bệnh”. Cũng không phải cứ nửa đêm gà gáy hay chính Ngọ chang chang, say sưa tập luyện như một số người và cho rằng mình đã nắm bắt được bí quyết của thuật trường sinh(!?) thiết nghĩ đấy là những quan niệm hoàn toàn sai lầm!
TÌM HIỂU VỀ KHÍ CÔNG
HIỂU BIẾT CƠ BẢN VỀ KHÍ CÔNG
1. Khí công là gì?
Tại Trung Quốc, Khí công là một bộ môn thể dục vận động rất độc đáo và đậm bản sắc văn hóa của dân tộc Trung Hoa. Trong quá trình hình thành và phát triển, Khí công đã biết chắt lọc, biết hấp thụ các tinh hoa văn hóa xuyên suốt mấy ngàn năm phát triển của lịch sử Trung Quốc. Từ nền văn minh Hoa Hạ cổ đại, những tinh hoa của Triết học cổ đại (thuyết âm dương ngũ hành), của Y thuật (học thuyết Tạng phủ, Khí huyết tân dịch, Kỳ kinh bát mạch trong Trung-Y, và đây cũng là cơ sở lý luận của phép trị bệnh bằng Khí công), Dưỡng sinh thuật (chủ yếu của Thích gia và Đạo gia), Võ thuật cùng Binh pháp (Đặc dị khí công, Thái cực quyền)… Từ đó, hình thành một phương pháp tập luyện độc đáo, một loại hình vận động có chức năng kiện thân tráng cốt, phòng chống và chữa trị bệnh tật được mọi tầng lớp nhân dân trên khắp thế giới mến mộ và hăng say luyện tập.
Dưỡng sinh là gì?
Hiểu như thế nào về dưỡng sinh ?
Có một câu hỏi có rất nhiều người quan tâm và muốn biết cho tường tận đó là : Thế nào là Dưỡng sinh? Tại sao người ta lại kêu Dưỡng sinh là Nhiếp sinh.
Vậy Dưỡng sinh hay Nhiếp sinh là gì?
Giải thích từ ngữ: “Dưỡng sinh” là danh từ có nguồn gốc từ tiếng Hán. Theo từ điển tiếng Hán Việt: Dưỡng tức là nuôi nấng, dung dưỡng, là bồi bổ, chăm lo vun đắp… Sinh là sự sống.
Như vậy, Dưỡng sinh có nghĩa là “bảo trì sự sống”.
Hình Ảnh Mới Nhất
